Distances de nage
16 x 50 m nage libre
SWIMROX 800
Vague 3
🏊 Format : SWIMROX 800 🕒 Départ : 15H Inclus ✅ Accès à votre vague SWIMROX 800 📸 Photo Finisher 🎖️ Patch Finisher ou Elite Finisher selon votre temps 🏆 Classement officiel SWIMROX 💆 Accès à l'espace récupération et aux masseurs partenaires ⚠️ Merci de vous présenter 30 minutes avant le départ de votre vague. Le chrono ne ment pas.
Date : 14/11/2026 à 15:00
Lieu : Aquavexin — Trie-Château
Durée : 60 minutes
🔥 Plus que 1 place
45,00 €Réserver ce évènement
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Détail du format SWIMROX 800 SOLO
Stations et déroulé
16 stations · 2 tours de 8 exercices
Effectuez deux tours des 8 exercices ci-dessous, en alternant avec la nage. Les répétitions sont indiquées pour les deux tours (2 ×).
Les exercices et les répétitions
- Pompes : 2 x 30
- Squats : 2 x 30
- Mountain climber : 2 x 100
- Burpees : 2 x 30
- Dips : 2 x 30
- Jumping jacks : 2 x 100
- Muscle-up murale : 2 x 20
- Wall ball shot : 2 x 30